Tips Mengatasi Influenza

Terkadang, penyakit batuk, pilek, dan flu terjadi secara bersamaan, sehingga sedikit agak merepotkan. Namun, jika ketiga cara pengobatan berikut ini dilakukan secara bersamaan, tentu tidak akan menyita waktu anda. Flu atau sering juga disebut dengan influenza adalah infeksi virus dengan gejala demam, nyeri kepala, nyeri otot, pilek, hidung tersumbat atau berair, batuk, dan kering di tenggorokan, terkadang disertai diare. Untuk meredakannya, anda dapat mencoba cara berikut ini.

1. Beristirahatlah 2-3 hari dan mengurangi kegiatan fisik berlebihan.

2. Meningkatkan gizi makanan. Makanan dengan kalori dan protein tinggi akan menambah daya tahan tubuh.

3. Makan buah-buahan segar yang mengandung banyak vitamin.