sakit pinggang saat hamil muda

sakit pinggang saat hamil muda  adalah gejala yang dialami oleh ibu yang mengandung . gejala ini adalah salah  dari beberapa gejala yang dialami oleh ibu hamil. Gejala ini adalah salah satu gejala  yang paling dekeluhkan oleh ibu hamil karena mengganggu aktivitas sehari-hari. tetapi hgejala ini bukan berarti tidak dapat disembuh. Menurut para dokter ada beberapa cara untuk  mengurangi  sakit pinggang.

sakit pinggang saat hamil muda  

Mengurangi sakit pinggang saat hamil muda

Menurut tip ibu hamil muda, saat hamil muda adalah saat yang paling  bagi seorang ibu dan pasangannya, sebab mereka baru saja mengetahui akan punya seorang anak yang akan menjadi pendamping dan penerus keluarga mereka. Namun mereka juga harus  memeperhatikan gejala-gejala yang  akan menimpa   mereka. Gejala ini mungkin sepele tapi jika tidak diperhatikan dengan baik bisa berbahaya. Salah satu gejala tersebut adalah sakit pinggang

Saking pinggang pada ibu hamil disebabkan oleh peregangan dari otot- otot pada saat pembesaran rahim. . nyeri ini  tidak hany dirasakan pada bagian pinggang saja tetapi juga pada  bagian lain dari pangkal paha , perut hingga  area  tulang belakang.  Gejala ini juga mengganggu keseimbangan  tubuh  pada ibu hamil dimana mereka cenderung mencondongkan tubuh kea rah belakang.

Untuk mengatasi gejala ini para ibu hamil dapat melakukan berbagai cara. pertama  ibu yang hamil muda dilarang mengangkat barang-barang yang . berat. Kedua  sering ubah posisi duduk ketiga jangan  memakai pakaian ketat pakailah pakaian yang longgar. Keempat jangan berdiri terlalu lama.

Kelima  minum air putih minimal  8 kali sehari. Keenam  berolahragalah secara ringan seperti senam  dan jalan-jalan agar tubuh tetap bugar. Ketujuh mandi dengan air hangat atau berendam dengan air hangat  yang dikasih  garam, kemudian lakukan pijatan ringa. Terakhir ketika tidur posisi tubuh miring ke kiri

Sakit pinggang  saathamil muda adalah hal yang alami. Jangan pernah meremehkan hal ini tetapi jangan terlalu takut juga. Yang terpenting adalah bagaimana ibu mau menerima dan mempraktekkan anjuran yang bagus untuk bayi